老天如此公平，每个人都逃不过生老病死。

但老天又是不公平的，有的人全身插满管子，受尽折磨花光积蓄撑到七八十岁，有的人该吃吃该喝喝一不小心就成了百岁老人。

百岁老人，多么幸福的角色，人们为了像他们一样长寿，喝他们喝的水，吃他们吃的东西，研究他们的生活方式，人们运动，吃保健品，然而能活到百岁还只是万分之一的概率，我们到底缺了什么？

小编最近看了个纪录片，其中记录了两个让人印象深刻的例子。

尼尔教授观察研究了500个百岁老人。

他们都没有特别的生活方式，其中只有一人是运动员，30%是胖子。

但在他们身上大几率有三条一般人没有的染色体，一条让人不容易得老年痴呆，一条有助合成有益胆固醇，一条抑制肥胖，这三条染色体，使他们的寿命比一般人长。

这听起来太让人绝望了，基因我们无力改变啊。

算了看第二个栗子，那是1979年哈佛大学做的一项实验，科学家们找来了一帮平均年龄65岁的老大爷，给他们来了个极限挑战。

科学家们布置出了1950年的生活场景，让老大爷们回到20年前，假装自己四五十岁，撤走所有老年人用的东西，没人照顾，生活全靠自己，自己洗衣做饭，自己上街购物，他们其中一些已经超过70岁了，多少有点眼花耳聋，腿脚不利索，对这群老大爷来说真是不容易。

实验结束后，结果令人惊喜，有人视力上升，听力变强，有人腿脚变利索了，觉得自己不用主拐杖了，甚至有人治好了高血压。说实话，小编觉得这个结果…挺扯淡的。

那么小编！你举这些没用的例子干嘛！

稍安勿躁，让我们在返回第一个栗子。

在片中出镜的那个老太太，你们注意，看她笑得多开心，102岁，牙都是真的哦。跟小伙子（50多岁）跳舞，说来就来 。

跟儿孙坐一桌吃饭，孩子们问她，你马上过生日啦，想怎么庆祝呀。

我要一个男票。老太说。

也是个百岁老太太，看她给自己倒酒的姿势，多么霸气，开怀大笑着，并且人家也是恋爱中，与一个八十多岁的“鲜肉”在姐弟恋。这年头百岁老人都出来虐狗！

看出来了吗，想要活到100岁，如果没有长寿基因，我们能做些什么呢？

我们除了让自己活得更健康之外，唯一的捷径就是心态。

是的心态，就这么简单。

论语里有句话：其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。

说这个人玩什么都特别专心，玩嗨了啥都顾不上，根本不管自己几岁。

最近还流行一句话，不管别人给你贴什么标签，只有你能定义你自己。

上文中的百岁老人，在我们看来就是快乐的百岁老人，人家说不定觉得自己是美少女呢。

我们运动健身，吃健康食品，积极地保健，在这些之上，我们还需要做的，就是快乐。

给自己培养一项爱好，为之付出精力，激发自己的智慧，做到极致。

经常运动，科学锻炼，增强体质，游山逛水不受限。

学会做饭，研究各种美食的做法，做健康又美味的食物给自己和家人。

不过度关注自我，放眼去看这个世界，而不是活在别人眼里，自尊心不可太强。

主动与快乐的人亲近，学习他们的生活方式和思考方式。

不管自己几岁，想做什么就去做。

责任编辑：唐弘毅