有伤在身不能吃发物，是一直流传于民间的一个说法，小编也一直深以为然，上网一搜就会发现，长长的“发物名单”包罗万象，让“忌口”变成了一项技术活。

直到前阵子小编做了个小手术，术后小编向医生咨询注意事项。

小编：大夫，我回去需要注意点什么？

大夫：卧床休息三天，注意保护伤口，7天换药10天拆线，给你开的药按时吃……

小编：饮食上呢？忌口吗？

大夫：注意补充营养，吃清淡点。

小编：不能吃发物吧？

大夫：（微笑摇头）不存在。

小编想继续问下去，可是大夫已经离开了，大夫这么酷，小编确在心里画起了问号？

不存在发物？发物不存在影响？大夫到底想要表达什么？我一定要搞清楚。

一来是对自己的健康负责，二来，涮羊肉的季节就要到了啊，羊肉就是传说中的发物，我到底能不能吃…多久才能吃？这个问题对小编来说也很重要啊。

于是小编展开了调查。

民间流传的发物，包含范围从肉类海鲜到蔬菜副食，主要是高蛋白高营养和辛辣刺激的食物。其中包括了常常在餐桌上出现的牛羊肉、鸡肉、鹅肉、海鲜等，还有葱、姜、蒜、花椒、大料等一系列调味品，还包括韭菜、香菜、茴香等有芳香气味的蔬菜。

然而医学上并没有明确认为哪种食物会影响伤口的愈合，经典的医学典籍也未曾明确罗列发物的名单，“民间流传”似乎站不住脚。

从伤口愈合的原理上来看，如果伤口较小，愈合过程并不会动用太多营养储备，饮食上也无需太过在意。伤口较大的话，反而应该吃些高蛋白高营养的食物来帮助伤口愈合，有些病人术后无法进食，医生也会通过注射为病人补充丰富的营养。

至于辛辣食物，健康的人吃多了尚觉得不舒服，有伤在身当然应该少吃，但在肠胃功能允许的情况下，吃一点也是没有问题的。

需要注意的是，如果你是过敏体质，明确知道自己对哪一类食物过敏过，或患有慢性疾病，不能吃某类食物，一定要主动忌口哦。

好了，打消了顾虑，小编要开心的去吃涮羊肉了，祝大家欢度国庆，多吃不胖。

责任编辑：唐弘毅