隔夜茶不能喝（有毒、致癌）

隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且加上如果密封不好会导致毒虫落入或者爬过，再有汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料的缘故，很多人认为隔夜茶不宜饮用。

但如果保存妥当，使用的器皿洁净无毒可密封，隔夜茶不仅可以喝，还是有药用价值的，隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细管出血，如患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血、疮口脓疡等，可用隔夜茶治疗。

吃素更健康，吃素能减肥

由于宗教信仰或出于健康减肥而去吃素的人越来越多，他们坚持的认为吃素更加健康，甚至可以获得更多神奇的保健作用。

维持人健康的六大营养为蛋白质、脂肪、糖类、维生素，矿物质、纤维素，每种对身体都很重要，缺一不可。在吃素成为一种时尚的时候，有专家提出，吃素对健康不利。据一份对僧侣寿命的调查，发现僧侣由于长年吃素，抵抗力低，贫血者较多，寿命反而低于普通人。长期不沾荤腥会使人体所需的一些营养成分得不到及时的补充，使人体内的某些器官受到损害。

但相对大鱼大肉高热量的饮食来说，合理的多吃素食要健康的多，但吃素是一项技术活，要了解所选食物的营养构成，注重蛋白质和优质脂肪的摄入，以免营养不良。

姨妈来了不能洗头，坐月子洗头一身病

在姨妈期间，洗头发、干重活、或产后不注意调理，吃冰冷食物，会致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌失调，长久累积而致癌。

这听起来振振有词的分析，其实全无科学道理，经血并不是所谓“污血”，与身体里其他静脉血一样，月经中还有一些崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。经血也并不会“残留”。月经期间，宫颈口会微微打开，月经一旦产生，便会从宫颈口进入阴道排出体外。

相反的，不管什么生理阶段，保持个人卫生也是最基本的，让人别洗头别洗澡的说法想想就有问题。

食物相克，**和**同吃会中毒

曾有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克说法，无一成立。但这种说法至今还在流传。

早在 1935年我国生物化学家郑集，曾经从184对民间流传的相克食物中选色了14对常见组合，用老鼠、狗和猴子实验。他本人和一名同事也亲身试验了其中的7种。在实验对象食用24小时内观察表情、行为、体温及粪便颜色与次数等，一切正常，没有中毒的症状。在郑集试验的“相克”食物中，就包括大家常听到的螃蟹与柿子、大葱与蜂蜜。近年来中国营养学会分别与兰州大学公共卫生学院、哈尔滨医科大学合作，做了更严格一些的“食物相克”实验，均未发现异常。

就以柿子和螃蟹为例。柿子因含有鞣酸，大量食用容易引发胃石症。而螃蟹如果未能充分烹煮杀菌，也容易引发消化道感染。这些症状并不是“同食”引起的。

裸睡有益健康

首先这句话不完全是个谣言，裸睡确实有很多益处，对我们的皮肤、血液循环和生殖系统都有一定保健作用。

但裸睡对房间的私密性，床上用品的品质和卫生都应该要求更高。在酒店等陌生环境，还是穿上睡衣比较健康安全。传统棉质面料的床品吸汗亲肤，但很容易滋生细菌和螨虫，需要频繁换洗暴晒。

竹珍床品就很好的解决了这个问题，精选超长纤维长绒棉，采用120超高支缎纹提花工艺，品质自不必说。更棒的是面料中融合了名贵海洋生物活性纤维——壳聚糖纤维，帮助对抗睡眠环境中的细菌和螨虫，同时提高肌肤细胞活性促进肌肤再生，让您在睡眠中时刻保持肌肤的细腻柔滑，痛快裸睡好伴侣。

责任编辑：唐弘毅