亲密关系，心理学流派当中的一个分支，是指不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系。

比如：你不会介意你的朋友有其他朋友，但你会介意你的妻子不只有一个丈夫！也可以说，亲密关系指的就是特殊的朋友，更加的要好，有依赖、信任，对于心里话会更愿意去为你而沟通。

我们每天都处在各种各样的人际关系中，但对于这种人生中最重要的人际关系，有很多人手足无措，甚至处理得很糟糕，你常常发现，无论自己多么真诚与努力，我们的关系仍然得不到改善，甚至越来越糟糕，我们面临沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持与信任，甚至到最后不得不分开，结束这段关系。

还有的人往往会陷入假性亲密关系中而不自知，与对方无法建立感情上的深层次连结，而是一种安全性依附关系。

好的亲密关系，可以满足我们的归属需求，会使我们的身体更加健康，降低患病几率，延长寿命。所以维护好我们的亲密关系非常重要。

建立一段亲密关系并不难，并不需要你花多大力气，它是相互的，循序渐进的。但由于我们每个人都是独立的个体，人与人之间存在很大差异，所以能够维护好亲密关系也是不容易的一件事。

在一段亲密关系中，我们需要注意以下几点：

1以对方的需求为动力

当对方需要什么，缺少什么的时候，会积极想办法满足，甚至将其视为奋斗的动力。

2亲近不等于亲密

形式上的亲近与亲密有着本质的区别，灵魂高度融合，才是亲密关系的本质。

3沟通的方法

双方通过不断的磨合与探讨，找到适合彼此的，有效的沟通方法。

4建立界限

心甘情愿的说：好

温和而坚定地说：不

5真心的爱

这也许是最抽象的一部分，但也是心理动力最大的一个驱使，建立深层次情感连结的一个关键。

6做自己

在健康的亲密关系当中，每个人都应该做好自己，保持适当的独立与个性，拥有隐私与空间，不要用委屈自己来换取亲密关系，那样的若结果若不理想，往往会带来怨恨。

建立与维护亲密关系是一个大课题，在一篇文章内，小编可能无法详尽地解答，希望大家可以积极地去探索，愿你拥有健康稳定的亲密关系，在看似相同的亲密关系中，获得更真实的幸福。

责任编辑：唐弘毅